每个月都血流成河？了解一下月经过多的3大原因和对应解决方案

女性朋友每月都会有那么几天，需要细心呵护。

然而就是这样的特殊时期，有的女子月经量少，也会有的女子月经量多。

除了体质差异外，如果月经周期正常，月经量明显多于前几次的，这种现象就属于月经过多了，亦称“经水过多”。

现代医学用量化来说明，即一次月经的血量大于80毫升，就是月经过多。

那么，是什么原因导致的月经过多呢？

从中医的角度来说，一般是冲任不固，经血失于制约所致的。

按照中医的辨证施治思想来分析，一般可分为气虚、血热和血瘀三种证型。

一、气虚型

中医讲气和血是相互依存的，气不足则血失统摄，就有可能导致月经过多。

常伴有的症状：

（1）月经量多，色淡红，比较清稀

（2）神疲乏力，不想说话

（3）动一下容易出汗，面色苍白

（4）小腹有空坠感

（5）舌淡苔薄白，脉缓弱

身体免疫力差，饮食不节，思虑过度，疲劳过度，大病久病之后都会导致气虚。

调理上以补气升提，固冲止血为主，可多按摩足三里穴，可激发气血的生化和运行，补气效果还是不错的。

在饮食上多吃补气血的食物如山药、牛肉、红糖、大枣、猪肚、鲫鱼、小米等。

推荐食谱：洋参炖母鸡

材料：母鸡1只，西洋参片40克，山药50克，红枣8颗，生姜10克。

做法：洗切干净，去皮，焯水，一通乱炖。

西洋参可益气补血、生津止渴；山药是药食两用的补气健脾佳品，红枣可益气补血，以上四者搭配炖汤食用，对气虚导致的月经过多有很好的改善作用。

二、血热型

血热型的月经过多是最为常见的，大家都知道热胀冷缩的道理，血热则会迫血妄行，导致月经量增多。

常伴有的症状：

（1）月经量多，色鲜红或深红，比较粘稠

（2）口干口渴，喜欢喝冷饮

（3）心烦易怒，睡眠多梦

（4）小便黄，大便干结

（5）舌红苔黄，脉滑数

体质素热，火气大，或过食辛辣动火，七情肝郁化火皆可导致血热。

调理上以清热凉血、固冲止血为主，可多按摩血海穴，血海为脾经之穴,可泄血热,益脾统血之力。

饮食上多吃清热凉血的食物，如木耳、甲鱼、绿豆、赤小豆、苋菜、马齿苋等。

另外，可以煮生地龙骨汤，凉血止血。

三、血瘀型

血脉瘀阻，容易导致血不归经，从而引发月经过多。

常伴有的症状：

（1）月经量多，色紫暗，或伴有血块

（2）小腹容易胀痛

（3）面部苍白或晦暗

（4）乳房肿痛，胸肋部或有针扎的感觉

（5）舌紫暗或有瘀点，舌下静脉曲张，脉涩有力

性格抑郁，容易生气发怒，情志失调，肝气郁结，容易气滞而导致血瘀，感受外邪，产后皆可导致血瘀。

调理上以活血化瘀，固冲止血为主，可多按摩隐白穴，祛瘀止血。

饮食上多吃活血化瘀的食物，如墨鱼、甲鱼、乌鸡、鳝鱼、木耳、葡萄、樱桃等。

平时可以适当食用三七粉，根据瘀血程度，每天1-3克就可以。

三七具有活血化瘀、散血止血的作用；

有止血不留瘀、活血不伤正的特点，尤其适宜出血兼有血瘀者。